わたくし千葉は、2月から自分を成長させる為に
ご縁があって
コミュニケーション教育協会 さんが主催する
講座に参加させていただいていました。
4月に受けた講座の検定スピーチのお披露目が
昨日の日曜日にあったのですが、、
こんなに緊張したのは、いつぶりだろう・・・・
というくらいガチガチでした。
井の中の蛙で生きてきた自分にとっては本当に
いい刺激でしたね。
今後も楽しみです♪
そして身をもって感じた、心が体におよぼす影響。
ガチガチの緊張によって交感神経刺激がお腹周りの筋肉、内臓を
固めまくって、腰から背中が苦しくて苦しくて(笑)
食事もろくに食べれませんでしたし(笑)
あのままの緊張が続いたら間違いなくギックリ腰やりますよ!!
原因が思い当たらない痛みが、首、腰に起こるのは
これが本当に多いです。
疲労や使いすぎだけが理由ではなく
緊張、ストレス、トラウマ こういった、
心が体におよぼす影響も大いに関係するってことです。
それにしてもいい経験だったな~~♪
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