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2019年2月28日木曜日

足底からの反発エネルギーをフルに使って球速を上げる為に片脚立ちのバランスを鍛えるトレーニング


東せんだいメディカル整体院 千葉です。

人間には二足歩行という類まれな特徴があります。
その二足歩行をするために重要な役割を果たす足底。

この足底にはバランスを司るメカノレセプター(感覚受容器)
というセンサーが備わっています。
高齢になってからの転倒は筋力の弱化とともに
このメカノレセプター(感覚受容器)の反応の鈍化が原因です。

高齢者に限らず、やはり歩くことが減っている現代人は
若くても間違いなく反応は鈍っています。

という事でこの球速140kmプロジェクトでも足底の
メカノレセプター(感覚受容器)の活性化は非常に重要だと
考えているため、本日はこのトレーニングをやっていきます!!
動画でお手軽なグッツを紹介しています。
ぜひご覧ください。

やはりバランス感覚がかなり鈍ってますね・・・・
地道に体の感覚を取り戻して
単純に筋力に大きく頼らずどこまで球速を上げることが
できるのか!?

では。

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