ブログ|頭痛・肩こり・腰痛・神経痛、繰り返す痛みや長く続くしびれ専門の整体院

東仙台メディカル整体院のご予約はこちら

東仙台メディカル整体院のご予約はこちら

ブログ

2014年7月2日水曜日

腰痛の方が後ろに反らすと・・・・

仙台は本日、晴天でございます。

梅雨は何処へってくらいです。

梅雨も嫌だけど、これから30℃超えてくるかと思うともっと嫌ですね。

 

 さて、皆さんを反らすことって一日に何回ありますか?

よっぽど体を動かす人でもそうそうないですよね。

 
逆に腰を屈めることって多くないですか?

朝顔を洗おうとして、靴下をはこうとして、挨拶でおじぎして、、、etc

人間の構造上そうなってはいるんですけど、、

さらにデスクワークで長時間座っているとなると

お腹側の筋肉縮っぱなしになります。

周りの筋肉のバランス崩れますよね。

これ腰痛の原因の一つになります。

 
で、なにが言いたいかというと

腰痛い方は後ろに反らせるのが怖い方多いんですけど。

たまにお腹側の筋肉を伸ばして上げるのに

出来る範囲で後ろに反らせるといいですよってことです。


ただ条件、やり方があるので、

痛いのに無理やりはダメです








詳しくはこちらへ
    ↓
仙台市東仙台駅徒歩7分

仙台市宮城野区新田2丁目16-2

ちば接骨院
【受付時間】9:00~12:30
       16:00~21:00  

        休診日 日曜、祝日

【ご予約・お問い合わせ】
022-237-1036






0 件のコメント:

コメントを投稿