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2019年4月18日木曜日

球速とフォームの関係性、早いボールを投げるのに必要なのは腕の振り?軸足の蹴り?手首のスナップ?



こんにちは東せんだいメディカル整体院千葉です。

私が少年時代の速球投手と言えば巨人の槇原、現中日監督の与田、西武の郭泰源ですね。
さらにちょっとさかのぼると巨人の怪物江川卓ですかね。バリバリ現役時代の記憶はあまりないですが、今でも動画を見ると球速以上の迫力があります。

楽天イーグルスは当然なかったので、年に数試合県営宮城球場でプロの試合がありましたが、実際のプロの試合というものは少年時代は見たことはありませんでした。
地元仙台が本拠地のプロ球団があって生でプロの試合が見やすくなった今の宮城の野球少年達は幸せです。

しかもネットの動画で投手のフォームなどを何回もスローで見ることもできます。
こういったネットの普及が昨今の中高生の球速アップにつながっていることも間違いありません。高校生が163kmを投げる時代ですから。
163キロ佐々木朗希、重圧を跳ね返す「怪物」


さて、野球を知っている人でも、知らない人でもこのわかりやすい球速。
1976年頃にスピードガンというものが日本に輸入され今では高校野球でも球速表示されます。
ボールの軽い重い、回転数がどう、ボールキレなど言われますが、やはり数字でわかりやすい球速が上がるというのは野球人のロマンではあります。

では、早いボールを投げるのに大事なことは何なのか、どこを一番意識すればいいのか?
・腕の振り
・軸足の蹴り
・手首のスナップ
・重心移動

個人個人で違う意見かもしれませんし、どれも大事なこともわかります。

ただ、私が一番140kmプロジェクトの練習で一番意識していることは
指先でボールに回転をかけることです。

40歳もすぎると力任せでは絶対に140kmは出ないことはわかっているので
いかに効率よく球速を上げるか、いかに楽に投げるか、これを考えなければなりません。
だからなるべく指に引っ掛けて回転させてみようと思っています。

これが正解か、不正解かはやってみないとわからないので、まず続けてみます。

最近毎日ボールを投げています、鏡や録画でフォームをチェックしながら投げていますが、肩に痛みが走る時は明らかに速く投げようと余計な力を入れる時です。

力を抜きすぎるとボールが遅くなりすぎるし、すっぽ抜けるし、この力の入れ加減が本当に難しいと感じます。

今日も元気にフォーム研究
今日もちょっとしたコツを掴みました。
まだまだ球速には反映されないかもしれませんが
フォームをしっかり作って肩、肘を壊さないようにします。




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2019年4月15日月曜日

野球肘、野球肩を画像検査にて早期に見つけ、悪化を予防するための東せんだいメディカル整体院の武器、エコー検査機(超音波画像検査装置)をご紹介


こんにちは東せんだいメディカル整体院千葉です。

プロ野球も開幕し、仙台本拠地の楽天も則本、岸の両エース不在の中上々のスタートをきっているのではないでしょうか?

昨今の野球界で毎年毎年議題になっている投球制限の問題。
この賛否については様々な観点からの意見があると思うので今回は特に触れません。

野球肘、野球肩、特に成長期で骨の形成がまだ完成していない小学生、中学生、高校生の将来性を考えると悪化させないようにすることが非常に大事です。

ということで本日は当院で野球肘、肩を検査できる

エコー検査機(超音波画像検査装置)

をご紹介いたします。

詳しくはこちらの動画で





野球肘とは・・・
野球肘(やきゅうひじ)は、野球によって肘部に生じる疼痛性運動障害の総称。別名、リトルリーガー肘リトルリーガーエルボーベースボール肘ベースボールエルボーとも呼ばれる。
スポーツを要因とする反復性損傷は運動種目ごとに特異的固有的なストレインを発生させることがあり、その代表的なものが外側上顆炎にあたるテニス肘や、内側上顆炎にあたる野球肘である。
野球肘投手に発症することが多い。野球肘は誤った投球動作による投球や投球数の過多などの要因で引き起こされる。10代前半で発症する例が多い。
   ~出典:ウィキペディア(Wikipedia)~
とWikipediaにはありますが、一番心配なのが
野球肘外側型だと・・・軟骨が関節から剥離をおこしてしまう離断性骨軟骨炎
野球肘内側型だと・・・上腕骨内側上顆裂離骨折もしくは内側側副靭帯損傷(大人が多い)ここまでひどくならない内に投球制限、投球フォームの見直しが必要です。

痛みが出ていない内に当院のエコー検査にて簡易検査を行うことができます。
※疑いがある場合は正式な診断をしてもらうために整形外科を受診いただきます。

だいぶ少数にはなっているみたいですが、痛みが出ても選手から外されることを恐れ、言い出せない環境を作ってしまっている指導者の方にはもう一度そのチーム環境を見直していただいきたいと思います。



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2019年4月11日木曜日

40代のおっさんが投球練習をしていて気づいた、なぜ年をとると運動能力は落ち、スポーツ選手は引退するのか?筋力の問題?それとも・・・


こんにちは東せんだいメディカル整体院千葉です。

先日イチロー選手が引退を表明しました。一時は50歳まで現役を続けると発言をしてファンもそれを信じていましたが、やはり年齢という壁にはかなわなかったのでしょうか?
一部の報道では目の病気が原因では?とも言われていますが真相は本人以外はわかりません。


打撃の素晴らしい成績だけではなく、走塁、守備力、特にレーザービームといわれた肩の強さが本当に鳥肌立つくらい凄かったです。
その肩の強さは衰えているのでしょうか?

2019年4月8日月曜日

よくスポーツで言われる「壁を作る」ということが投球動作で言えばどういうことなのかということをもう一度考えてみた。


こんにちは東せんだいメディカル整体院千葉です。

先日、岩手大船渡高校の佐々木朗希投手が
高校生最速163kmを記録したというニュースが流れました。(現状の私の85kmの倍の速さです。凄すぎ・・・www)

プロスカウト陣の手持ちのスピードガン計測とはいえ、物凄い可能性を秘めた選手がいるもんだなぁというのが率直な感想です。

また球速という、わかりやすさも野球に詳しくない人たちにも興味を持ってもらいやすいですね。

公立高校の大船渡高校が夏の甲子園予選どこまで勝ち上がれるのかも注目しています。
ぜひとも甲子園でみたい投手です。


それにしても、卓球では張本選手、将棋では藤井聡太七段などなど、10代がすごいです。40代も負けないように勝手に140kmプロジェクトをこっそり頑張ります!!!

 さて、本日のテーマ「壁を作る

2019年4月6日土曜日

いよいよ仙南地区から来院♪ 宮城県 柴田郡 大河原町 小学6年生 サッカー 左膝オスグッド痛 週4回整骨院通院も変わらず

こんにちは、東せんだいメディカル整体院

代表の千葉です。


いよいよ千葉の地元宮城県でも南に位置する
仙南地区(仙台より南という意味ですね)より
オスグッド痛来院されました。

最近は石巻市や多賀城、そして大河原と仙台市以外からの来院も
増えてきました。m(__)m


昨年10月より痛みが出て、地元で評判の整骨院まで
車で20分近くかけて週4回通院も変わらず、、

最終学年の6年生になるのに・・・ということで
いよいよネットで検索し当院へ。

2019年4月5日金曜日

おじさんだからわかるボールを思いっきり投げると痛くなる肩の痛みは、角度によっては痛くなくなる、しかもボールの回転もいい感じに・・・


こんにちは東せんだいメディカル整体院千葉です。

院内を少し模様替えをしまして、投球動作はもちろん、バッティングの素振りもチェックできるように広いスペースを作りました。

自分のトレーニングもですが、もし様々なスポーツをやっていて自分の動作にイマイチしっくりきていない方に体の専門家としてのアドバイスもさせていただく為のスペースにもなります。

どんなスポーツでも人間の体の使い方は基本的に同じです。
種目によって細分化はされると思いますが、コーチや監督とはまた違った視点からチェックしてみるのもいいと思いますよ。新たな発見があるかもしれません。


投球動作もバッティングの体の使い方も、歩行もフォームが一番です。

2019年4月2日火曜日

東せんだいメディカル整体院 4月休診情報



4月3日が臨時休診
4月29日祝日通常診療となります。
お間違いなくお願いいたします。


休診日当日の緊急連絡先

090-2982-8614

3月になりサッカー、野球とプロスポーツも
開幕です。そろそろ学生スポーツもシーズンに
なってきます。

休診日もオスグッド痛に関して

試合でどうにか動けるように!!!」にも
時間外、当日試合前の朝でも、

時間が合えばできるだけお応えします!!!
まずはお電話でご相談ください!!




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